co to znaczy

co do przygotowan jak zaczyna sie sezon to sie ostro zapie.... znaczy trenuje i po problemie albo bedzie forma albo slabe przygotowanie hej (pomijajac wypadki losowe) pozdrawiam

Nicola tak, masz robic tyle ile wytrzymasz w tej pozycji, jak pisze "na max" znaczy trzymasz i notujesz czas ile trzymalas. Bedziesz musiala co trening ten czas chociaz o 1sek pobic I mi tez szkoda zobacz masz 81cm w kosciach a chcesz sie odchudzic, w najszerszym miejscu masz 10cm wiecej niz w kosciach, uwazsz ze tao za duzo??? Kobieta [...]

znaczy jeszcze się w to nie bawiłem a o co konkretnie chodzi?

W domowych warunkach ćwiczyłem z 3 lata a na siłowni jakoś rok,a możesz mi powiedzieć co znaczy to push i pull? Zmieniony przez - Zati w dniu 2010-09-29 22:28:15

No nie.... Ale jak się stary lis próbuje przefarbować, to też niewiele znaczy. Zresztą medal też ma od śp prezydenta. I co z tego?

Są to proteiny pochodzenia roślinnego. Tzw niepełnowartościowe Mają jednym słowem niepełny aminogram co znaczy, że w składzie brakuje niektórych ważnych składników odżywczych

? Nie wiem co znaczy skrót ww? Mógłbyś mi powiedzieć żebym wiedział na przyszłość? Dużo czytam i nie idę na łatwiznę. Szukałem o tym skrócie na forum ale nic nie znalazłem. Edit: Ale ja jestem głupi Myślałem, że skrót ww to np. wysokowartościowe węgle czy coś w tym stylu. Chodziło o ww - wyżej wymienione, tak? Więc jak ma wyglądać ten pierwszy [...]

Na pewno nie w stalej suplementacji. Cyklicznie co jakis czas polecam magnez, wapn, wit C. Staraj sie wybierac najlepsze formy, czyli te organiczne. Zwroc tez na zawartosc jonow. Oczywiscie to nie znaczy zeby w tym czasie nie zwracaj uwagi na dobre zrodla mineralow w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-15 19:03:03

A co znaczy "o ile w ogóle jest to bold" tzn. że zamiast boldka często sprzedają lewotę??? Ja niby mam go z pewnego źródła

Amatorskie zapasy nie przekładają się ot tak wprost do MMA. To, że jeden z nich 10 lat temu wygrał, a drugi 5 lat temu był 4 w turnieju NCAA, znaczy tyle co 4 przyłożenia w jednym meczu Al'a Bundy. Teraz jest 2010 i inna dyscyplina.

To, że jesz dużo nic nie znaczy, wazne co jesz i kiedy. Poczytaj w dziale Odżywianie tutaj na forum posty podwieszone, masz tam napisane jak powinno się prawidłowo odzywiać.

Dzięki. Mam jeszcze jeden problem , znaczy zauważyłem ze te treningi które mam w ogóle mnie nie ruszają. Wcześniej ćwiczyłem dużo. Obwodowo , trochę tak "dziko" obojętnie co. Trochę pompek , wyciskania itp. Wcześniej czułem ze to trening byłem wyczerpany a teraz po ćwiczeniach i w trakcie nawet nie czuje ze coś robię. Kompletnie sie nie [...]

niektore filmiki sa niezle, znaczy smieszne trollowanie na wysokim poziomiebym to ujal, czyli glupota ale calkiem oryginalnie wymyslona (typu historia glazurnika co kradl reczniki na silce patrz tu: http://www.youtube.com/watch?v=4Y9t-x_geDU&feature=related ale w niektorych widac ze chlopakowi cos smiglo urywa

[...] reszta też nie rozwija sie zbyt dobrze; jesli zas chodzi o trening klatki, ktory rozpisaleś jest on naprawde fatalny- trzeba sobie uzmyslowić, ze więcej absolutnie nie znaczy lepiej, proponowalbym powrócić nawet do 50% cm, wrzucić narazie tylko dwa podstawowe ćwiczenia i tak pracowac aż do wyczerpania progresu siłowego na okreslonej ilości [...]

[...] przysiady na 1 nodze / podciąganie. Taki mały obwodzik. 3-4 takie obwody rano i bedzie dobrze. Ja tak robie codziennie. Moze efektów nie widać jeśli chodzi o muskulature (znaczy troche widać ale nie tak jakbyś cwiczył planem kulturystycznym) ale jeśli chodzi o wytrzymałość, odporność na bol, szybkość, dynamike, siłe nóg, to jest ogromny postęp.

[...] wykroczne 10x50kg 10x50kg ugiananie na maszynie 10x35kg 10x35kg Uginanie ze sztangą 10x30kg 10x30kg Dieta syf. od 6.30 do 19.00 niespodziewanie poza domem. znaczy miałem wrócić o 14.30 ale zdarzyło się inaczej. no i żeby nie zginąć jadłem co wpadło. a wpadło parę ciastek, 2 suche bułki z czipsami. na tym i naporannym posiłku [...]

[...] są pod siłę, a nie kulturystykę, nie ćwiczę dla pokazu mięśni, nie jara mnie to. Siła i tylko siła" A redukcje robisz? czy może nie bardzo sie orientujesz co znaczy robić "siłe" hehe I używanie hantelek przy robieniu "siły" też raczej bezcelowe..Sporo niejasności w Twojej osobie "Przysiady robiłem całą [...]

[...] i przestaje Hej co ty masz z biodrem? Masz krzywy kregoslup? czy dluzsa noge? Fanie pomiary faldek duzo mowia No niee.. 2cm to z bledu pomiaru raczej nie wynikaja, nawazniejsze ze idzie w dol, znaczy kierunek sluszny Wiesz postaraj sie podniesc ilosc bialka zmniejszajac jednoczesnie ilosc weglowodanow tak by trzymac je na poziomie 150g

To co mnisi z shaolin. Znaczy blokować włócznie gardłem i robić pompki na dwóch palcach, oczywiście z nogami w powietrzu.

co znaczy push/pull? nogi/barki osobno, czyli 4 dni treningowe? a w trenie a/b mi sie powalilo, w a robilem na tric pompki an poreczach, w b francuza. nic to nie zmienia ale chcialem poprawic :p Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-11-13 22:54:35